रोजगारीका सीमित अवसरहरू र आर्थिक असुरक्षाका कारण युवाहरूमा निराशा र तनाव बढेको छ। वैदेशिक रोजगारीमा जान बाध्य हुँदा परिवारबाट टाढिएर एक्लोपन र मानसिक तनाव बढ्छ। उच्च प्रतिस्पर्धाको वातावरण र परिवार तथा समाजबाट आउने अत्यधिक अपेक्षाले युवाहरूमा मानसिक दबाब बढाएको छ।
विदेशमा अध्ययनको होडबाजीले आर्थिक र मानसिक तनाव थपेको छ। सामाजिक सञ्जालमा अरूसँगको तुलनाले युवाहरूमा आत्मसम्मानमा ह्रास आएको छ। परिवार र समाजको निरन्तर तुलना गर्ने बानीले मानसिक स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर पुर्याउँछ।
सामाजिक अलगाव र प्रविधिको प्रभावस्प्रविधिको अत्यधिक प्रयोगले वास्तविक सामाजिक सम्बन्धहरूमा कमजोरी ल्याएको छ। भर्चुअल संसारमा हराउँदा वास्तविक समस्या समाधानको प्रयास कम हुन्छ।
प्रेम सम्बन्ध, साथीहरू र परिवारसँगको असमझदारीले युवाहरूमा भावनात्मक तनाव बढाएको छ। भविष्यप्रतिको अनिश्चितता स् देशको राजनीतिक अवस्था, भ्रष्टाचार र आर्थिक असमानताले युवाहरूमा भविष्यप्रतिको अनिश्चितता बढाएको छ।
राजनीतिक अस्थिरता स् बारम्बारको सरकार परिवर्तन र दीर्घकालीन नीतिको अभावले युवाहरूमा निराशा उत्पन्न गराएको छ। भ्रष्टाचार र अवसरको अभाव स् योग्यताअनुसार अवसर नपाउनु, चाकडी र पहुँचको राजनीतिले योग्य व्यक्तिहरूलाई पछि पारेको छ।
शैक्षिक प्रदर्शनमा ह्रास स् डिप्रेसनले युवाहरूको ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमतालाई कमजोर बनाउँछ र उनीहरूको शैक्षिक प्रदर्शनमा ह्रास ल्याउँछ। सामाजिक सम्बन्धमा समस्या स् डिप्रेसनले युवाहरूलाई एकान्तवासी बनाउँछ र उनीहरूको सामाजिक सम्बन्धमा समस्या निम्त्याउँछ।
स्वास्थ्य समस्यास् डिप्रेसनले शारीरिक स्वास्थ्यमा पनि नकारात्मक असर पार्छ। यसले निन्द्राको समस्या, भोक नलाग्ने, थकान आदि जस्ता समस्या निम्त्याउँछ। आत्महत्याको जोखिम स् गम्भीर डिप्रेसनले आत्महत्याको जोखिम बढाउँछ।
विद्यालय र कलेजहरूमा मानसिक स्वास्थ्यसम्बन्धी कार्यक्रमहरू सञ्चालन गर्नुपर्छ। रोजगारी र उद्यमशीलता स् सरकारले रोजगारीका अवसरहरू सिर्जना गर्न र युवा उद्यमशीलतालाई प्रोत्साहन गर्नुपर्छ।
ध्यान, योग र परामर्श सेवाहरूले युवाहरूको मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ। समाजको सकारात्मक भूमिका स् समाजले युवाहरूलाई सहयोग र प्रोत्साहन गर्नुपर्छ।
विद्यालय तहदेखि नै मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा समावेश गर्नुहोस् स् विद्यार्थीहरूलाई सानै उमेरदेखि नै मानसिक स्वास्थ्यका बारेमा सचेत बनाउनु जरुरी छ।
समाजमा खुलेर मानसिक स्वास्थ्यका बारेमा कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस् स् मानसिक स्वास्थ्यलाई एक ट्याबु विषयको रूपमा नलिई खुलेर कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्नु आवश्यक छ।
मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूको पहुँच बढाउनुहोस् स् ग्रामीण क्षेत्रहरूमा पनि मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूको पहुँच बढाउनुपर्छ।
सामाजिक सञ्जालको सकारात्मक प्रयोगबारे सचेतना फैलाउनुहोस् स् सामाजिक सञ्जालको अत्यधिक प्रयोगले निम्त्याउने समस्याहरूबारे युवाहरूलाई सचेत बनाउनु आवश्यक छ। पारिवारिक वातावरण सुधार गर्नुहोस् स् परिवारले युवाहरूलाई माया, प्रेम र समर्थन प्रदान गर्नुपर्छ।
युवाहरूको मानसिक स्वास्थ्य एक गम्भीर समस्या हो। यसलाई समाधान गर्नका लागि सरकार, परिवार, शिक्षक, स्वास्थ्यकर्मी र समाजका अन्य सदस्यहरूले मिलेर काम गर्नुपर्छ। युवाहरूलाई मानसिक स्वास्थ्यका बारेमा सचेत बनाउन, मनोसामाजिक समर्थन प्रदान गर्न र उनीहरूलाई समस्या समाधानका लागि सहयोग गर्नुपर्छ। केवल यसरी नै हामी युवा पुस्ताको भविष्य उज्ज्वल बनाउन सक्छौँ।
तपाईंको ईमेल गोप्य राखिनेछ ।